Mandometer

मॅन्डोमेटर® बरोबर खाण्याचा सराव केल्याने आपल्याला भूक आणि तृप्तीसाठी सिग्नल ओळखण्यास आणि पुन्हा स्थापित करण्यात मदत होते.

आमच्या संशोधन विभागाने आपल्या खाण्याचे वर्तन आणि तृप्तिची भावना (आपण किती परिपूर्ण आहात) सामान्य करण्यासाठी एक मॅन्डोमीटर विकसित केला आहे.

जेव्हा आपण आपल्या प्लेटमधून अन्न घेतो तेव्हा मॅन्डोमीटर वजनात घट नोंदवते आणि खाण्याच्या गतीचे ग्राफिकल प्रतिनिधित्व तयार करते जे सामान्य खाण्याच्या गतीसाठी संदर्भ वक्र विरूद्ध जुळले जाते.

कालांतराने आपल्याला किती पूर्ण वाटते ते रेटिंग करण्यास सांगितले जाते. स्क्रीनवर दिसणार्‍या दुसर्‍या संदर्भ वक्राच्या मदतीने, आपण जेवताना आपल्यास किती भरले पाहिजे हे जाणून घेणे शिकले.

खाण्याचे वर्तन सामान्य होईपर्यंत मॅन्डोमीटर सर्व मुख्य जेवणासाठी दररोज वापरला जातो. हे सहसा 3-4 महिने घेते